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练功的最佳时间

归档日期:09-22       文本归类:初动时间      文章编辑:爱尚语录

  在时间的选择上,不要放过天地交合、天地开泰、阴阳生化这些时间 天地开泰之日:每年的三月初三、五月初五、九月初九、冬至、夏 至。 天地交合之日:每月的初一、初三,十三、十五。 阴阳生化之时:子时、午时、卯时、酉时。 以上这些时间都是根据阴历、古历。 还有一些特殊的日子,如阳历的 8 月 8 日、11 月 3 日,八八节,十 一月三日是练功的日子,每月的十五(阴历)是练功的好日子。月亮的 亏盈是太阳、地球、月亮三者之间的变动的时刻,它的变动对人的影响 很大,月亮圆的时候(人体内分泌内分泌活跃,这个时候练功效果好)。 冬至和夏至是天地之气的突破点,地球运行速度突变,释放的能量多。 冬至、夏至练功往往使功夫出现飞跃。古人练功的时候,什么时间错过 了,也不错过冬至和夏至。冬至、夏至练功地球的运行速度发生突变, 它本身释放的能量多, 功能功力就发生飞跃。 阴阳生化之时: 子时 11—1, 卯时 5—7, 卯时练功地球磁场的地心力与太阳引力相反, 人体里面的气 向外膨胀。 这时练功能与大自然融为一体。 过去功夫界的说: 天门益开, 地户益闭。这里(百会)打开后,能时时刻刻与大自然交换能量。早起 练功能与大自然融为一体。可以使你一天的精力旺盛。酉时练功,练半 小时(下午 5---7)人体随着地球自转。地之阴气可以使人身体代谢加 慢,不疲劳。那么时子练功呢?子时练功太阳直接引力对地球最微妙的 时候是子时,使地球外空磁场一昼夜之中,太阳之风吹的最长的时候。 这时练功人的身体与地球的磁场发生同步。 现在科学对子时的研究是阴 阳初动的时候。阴极生阳。阴阳初动练功发生阳火,可以沟通督脉,把 督脉打开。可以起到还精补脑的作用。 那么午时练功主要是得太阳之阴气,地球之阳气,是阳中之阴。午 时的太阳对地球直接引力作用大。午时练功阳极生阴,午时练功可以通 任脉。可以起到温补丹田,充盈内气。另外还可以根据个人身体状况, 择春夏秋冬季节练功。 比如: 肝气旺于春,肝有毛病的现在可以练功了,春天多练功。 心气旺于夏,心脏有毛病的夏天多练功。 肺气旺于秋,肺部有毛病的秋天多练功 肾气旺于冬,老年人肾功能衰退了,冬天多练功 脾气旺于每个季度第三个月,脾有毛病的在第三个月练功时对脾有 好处。 另外:还可以根据月向的变化确定方位。 比如: 初一至初五,十一至十五,二十六至三十这时候练功面向东;初六 至初十,二十一至二十五,十六至二十这时练功面朝南、朝西。以上是 古人在练功中总结出来的行之有效的方法。 正子时,一般练功有条件的要选择正子时,正子时要兼顾。 时 辰 年 龄 11----1(子时) 16---------20 1-----3(丑时) 20---------30 3-----5(寅时) 30---------40 5-----7(卯时) 40---------50 7-----9(辰时) 50---------60 9----11(巳时) 60---------70 正子时很重要,要找到你那个年龄段的正子时,这个时候练功长功力。 练功的最好时间,都比不过你生日那天。

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